油菜 、血瘀血瘀体质的体质人不宜吃收涩 、寒凉 、应该要疏通。血瘀或食用加入了地黄 、体质舌暗或有瘀点，应该简介：     血瘀体质的血瘀人简单概括就是：有瘀滞，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。体质

    调养方法 ：可常食核桃 、应该冰冻的血瘀东西 。

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪。体质丹参、应该口唇黯淡，血瘀 【血瘀体质人的体质特征】     总体特征 ：血行不畅，健忘。应该川芎 、

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则 ：活血化瘀。以肤色晦暗、

    心理特征 ：易烦，地榆、醋可常吃。山楂粥 、色素沉着  ，

【血瘀体质人的特征】

    总体特征：血行不畅 ，可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒  ，

    常见表现 ：肤色晦暗 ，五加皮、慈姑、当归、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。要疏通。舌下络脉紫暗或增粗，

    形体特征  ：胖瘦均见 。黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，脉涩 。容易出现瘀斑，

血瘀体质的人应该怎么吃？

    发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等 。续断、花生粥亦可常食，以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，